Revitalize your body, and improve your performance

Massage is van oudsher al een veel toegepaste methode voor therapie, maar vooral ook voor verzorging en herstel van het lichaam.

Sportmassage is een uitstekend middel om het herstel na (zware) inspanning te bevorderen. Ook helpt sportmassage ter voorbereiding op belasting (alvorens het sporten).

Bij sport wordt het lichaam extra belast, maar ook door allerlei andere bewegingspatronen worden sommige delen van het lichaam vaak overbelast. Denk hierbij aan vermoeidheid, stijfheid en pijn van de spieren, bijvoorbeeld bij  een tennisarm.

De spieren hebben vaak te lijden.
Een eenvoudige spierpijn betekent dat er minimale beschadiging is opgetreden van spiercellen. Door onvoldoende herstel onstaat steeds meer overbelasting van de spieren waardoor uiteindelijk blessures onstaan.
Als spieren niet goed in conditie zijn, worden andere delen van het lichaam belast, veelal de gewrichten. 
Massage is er vooral op gericht om deze insluipende problematiek en veranderingen in het spierweefsel te ondersteunen in herstel. Echter heeft massage niet alleen invloed op het spierweefsel. Door diverse handgrepen en technieken worden allerlei zintuigen geactiveerd die de gezondheid van de mens positief beïnvloeden.

Prikkels van een goed uitgevoerde (sport)massage geven reacties die leiden tot herstel van evenwicht in het menselijk lichaam. Het lichaam functioneert als een eenheid waarop alle impulsen, zowel lichamelijk als geestelijk, inwerken.

 

8 Redenen waarom een sportmassage goed is voor je gezondheid

 

  • Ontspanning
  • Soepele spieren
  • Verbeterde bloedcirculatie
  • Verwijdert afvalstoffen

  • Je slaapt beter
  • Verbetert je conditie
  • Verbetert je immuunsysteem
  • Een massage maakt je gelukkig

Wanneer u niet gemasseerd kunt worden

  • Koorts
  • Griep
  • Ontstekingen
  • Besmettelijke huidziekte
  • Acute trauma
  • Kanker ( Overleg met arts )
  • Trombose
  • Kneuzing
  • Zwangerschap
  • Verwondingen

Veelgestelde vragen

Ga je verder dan massage, als je begrijpt wat ik bedoel?

Ik begrijp je vraag en antwoord is nee. 

Ik ben best zwaar. Kan ik dan wel gemasseerd worden, zakt de tafel niet door?

De massagetafel kan tot tweehonderd kilo hebben , massage is hierdoor mogelijk voor iedereen.

Ik ben slecht ter been, is dat een probleem?

Om de praktijkruimte te bereiken moet u een trap op naar de eerste etage. Als dat mogelijk is bent u van harte welkom.

Ik heb een allergie, kan ik dan gemasseerd worden?

Doorgaans is dat geen probleem. Neem bij twijfel vooraf contact met mij op. Geef altijd aan wanneer u een notenallergie heeft in verband met een mogelijke reactie op de massageolie. In dat geval kiezen we voor een andere olie die wel veilig voor u is. ( op basis van druivenpit in plaats van noten )

Hoe vaak een massage?

Een keer per maand is het standaard advies. Dit zal u helpen om te gaan met de stress en spanning van het dagelijks leven. Als u in uw eigen en of beroepsleven veel druk ervaart is vaker u te laten masseren aan te raden.

Welke tips zijn belangrijk bij een massage?

Geniet er vooral van! Verder is het verstandig om vooraf niet te veel te eten. Na afloop voldoende thee of water te drinken, als u niet genoeg drinkt kunt u last krijgen van hoofdpijn. Massage stimuleert de afvalstoffen uit uw lichaam, die moeten er simpelweg uit. Hierdoor kunt u soms meerdere keren plassen na een massage. Kies tijdens de masssage helemaal voor jezelf. Doe u telefoon even uit en ervaar volop het effect van de massage.

Kan ik zelf nog iets meenemen?

U hoeft niks mee te nemen als u hierheen komt. Als u het fijn vindt mag u zelf voldoende XXL badlakens meenemen waar u volledig op en onder past. Het is prettig als u van te voren gedoucht heeft en geen body lotion of créme op uw lichaam heeft. Liever ook geen make-up op uw gezicht.

Hoe kan ik betalen?

Ter plaatse kunt u contant of met u smartphone btalen. Betaling met een bankkaart is niet mogelijk.

Kan ik zomaar binnenlopen voor een behandeling?

Ik behandel uitsluitend op afspraak. Bel, SMS of app mij daarom altijd even om een afspraak te maken. Meestal kunt u op korte termijn terecht.

Kan ik mijn behandeling kosteloos annuleren of verzetten?

Wilt u een behandeling annuleren of verzetten, laat dit dan zo snel mogelijk aan mij weten via telefoon, SMS of app. Wanneer u langer als 24 uur voor uw geplande behandeling afzegt of verzet, worden er geen kosten in de rekeningen gebracht. Wanneer u binnen 24 uur voor de geplande behandeling afzegt of de behandeling niet na komt, dan wordt de behandeling altijd voor 50% in rekening gebracht.

Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekeraar

Nee helaas niet